Viele denken bei der Ernährung an physische Nahrung.
Unbestritten ist sie ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes und demnach glückliches Leben.
Aber weißt du was noch viel wichtiger ist?
Trinken!
Unter Umständen kommen wir 3-4 Wochen ohne feste Nahrung aus, jedoch nur 3-4 Tage ohne Wasser.
Deshalb trinke ich jeden Morgen schon vor dem Frühstück zwei große Gläser Wasser - und starte somit fit und energiegeladen in den Tag!
Es gibt aber eine noch feinstofflichere Ebene - und diese ist sogar noch wichtiger, schließlich kommen wir maximal 3-4 Minuten ohne aus...
Atmen!
Wie oft tun wir das ganz bewusst?
Mehr Sauerstoff wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Mehr Sauerstoff stärkt die eigene Abwehrkraft, verbessert die Oxidation und es hat einen starken Einfluss auf den ph-Wert unseres Blutes.
Deshalb achte doch regelmäßig mal auf eine bewusste Atmung und versuche für ein paar Minuten ganz tief zu atmen.
Es gibt jedoch eine noch feinstofflichere Ebene als das Atmen - nämlich deine Gedanken.
Und da sind wir schon wieder beim Thema: Wir denken ständig und können - ob wir wollen oder nicht - nicht nicht denken.
Deshalb ist es sehr entscheidend, mit welchen Gedanken wir unseren Körper ernähren.
Vielen Menschen ist nicht bewusst, wie stark die Macht unserer Gedanken ist.
Jemand, der sich relativ gesund ernährt aber ständig negativ denkt, der wird in der Regel noch lange nicht so gesund sein wie jemand, der sich nur mittelmäßig oder eher ungesund ernährt aber positiv denkt!
Nicht umsonst gibt es immer wieder Berichte, dass Menschen sich mit der Macht ihrer Gedanken selbst geheilt haben und welch erstaunliche Heilkraft in positivem Denken steckt.
Was das Ganze nun mit deinem Erfolg zu tun hat? Ganz klar, nur ein gesunder Geist ist dazu im Stande, Großartiges zu verrichten. Achte also auf die Ernähung auf allen Ebenen - nicht nur auf physischer Ebene.
Pura Vida,
Dein Luke
Kommentar schreiben