Keine Sorge, die Juhu-Liste ist kein neuer Anstrich für deine To-do Liste.
Eigentlich ist sie genau das Gegenteil davon.
Ich plädiere ja immer dafür, nur nach vorn und nicht zurück zu schauen, aber bei diesem tollen Tool, welches mir kürzlich begegnet ist, mache ich eine Ausnahme. :-)
Normalerweise neigen wir ja dazu, jeden Morgen den Berg an Arbeit zu sehen, den wir bis zum Abend abzuarbeiten haben.
Viele produktive Menschen erstellen sich auch in der Tat eine To-do Liste oder planen ihren Tagesablauf, damit sie beispielsweise die unangenehmen Dinge zu allererst erledigen und sich den Rest des Tages zufriedener und ausgeglichener gestalten können.
Heute möchte ich den Spieß einmal umdrehen.
Warum nicht einmal am Ende des Tages auf die Dinge zurückblicken, die wir geschafft haben? Dinge, auf die wir stolz sind. Dinge, die wir endlich angegangen sind, obwohl wir keine Lust dazu hatten? Dinge, die eben einfach getan werden müssen, wie zum Beispiel die Garage endlich mal aufzuräumen, die Hecke zu schneiden oder das Bankkonto zu wechseln.
Es funktioniert ganz einfach:
Juhu steht für Jubel und Freude. Setz dich am Abend 5 Minuten hin und notiere dir, was du an diesem Tag alles geschafft hast. Schreibe auf, worauf du stolz bist und was dir an diesem Tag gut gelungen ist.
Rücke deine Erfolge in den Vordergrund und nicht das, was heute wieder einmal liegen geblieben ist. Es wird dich motivieren, auch am nächsten Tag wieder einiges anzupacken und deine Lustlosigkeit wird rasch verfliegen.
Probiere es aus und lass mich wissen, was es in dir ausgelöst hat!
Pura Vida,
Dein Luke
Hier habe ich eine kostenlose Vorlage zum Download für dich entdeckt:
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